Bệnh Tiểu Đường

Chế độ ăn, thuốc điều trị và tập luyện là 3 vấn đề không thể thiếu trong điều trị tiểu đường. Nếu biết các nguyên tắc xây dựng chế độ ăn đái tháo đường type 2 dưới đây, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng trong việc lựa chọn các thực phẩm phù hợp, không cần kiêng khem quá mức mà vẫn kiểm soát tốt đường huyết.  1. Nguyên tắc dinh dưỡng trong chế độ ăn đái tháo đường type 2 1.1. Ăn nhiều bữa trong ngày Bệnh nhân tiểu đường cần tránh để đường huyết tăng quá mức sau ăn và bỏ đói cơ thể gây hạ đường huyết. Đặc biệt là những bệnh nhân hay gặp tình trạng tụt đường huyết do tác dụng phụ của thuốc (VD: Diamicron). Vì thế bạn cần chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày, 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ….    read more 

Ăn đồ ngọt có gây ra bệnh tiểu đường không và liệu tiểu đường có nên ăn đồ ngọt không hay phải kiêng tuyệt đối? Đó là thắc mắc của nhiều bệnh nhân tiểu đường bởi đồ ngọt vốn là món ăn ưa thích của rất nhiều người. Câu trả lời là bệnh nhân tiểu đường có thể ăn đồ ngọt nhưng ăn bao nhiêu mới là quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các thông tin nêu trên.  1. Ăn đồ ngọt có gây ra bệnh tiểu đường? Ăn nhiều đồ ngọt có phải nguyên nhân gây đái tháo đường? (Ảnh Internet) Đồ ngọt là các loại thực phẩm có chứa đường. Đường tự nhiên có trong hoa quả (đường fructose), nước trái cây, sinh tố, mật ong và các sản phẩm bơ sữa (chứa đường lactose). Đường cũng được thêm vào các loại thực…    read more 

Nước dừa được mệnh danh là “Nước giải khát năng lượng từ tự nhiên” vì rất giàu khoáng chất và dinh dưỡng. Nước dừa còn có hương vị tươi mát, ít calo và có nhiều lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường. Những nhận định trên có đúng hay không và tiểu đường uống nước dừa được không? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ những vấn đề này.   1. Giá trị dinh dưỡng của nước dừa Dừa non nhiều nước và vị ngọt thanh hơn dừa già. Dừa càng già cùi sẽ dày, cứng lên, nước ít đi và có vị chua. Nước dừa vốn là một loại thức uống giải khát khá phổ biến ở các nước nhiệt đới nhất là vùng Đông Nam Á. Nước dừa không chứa chất béo, ít năng lượng. Với thành phần dinh dưỡng như trên thì tiểu đường uống nước dừa được không? …    read more 

Một cốc nước mía lạnh vào mùa hè oi ả để giải nhiệt thật đã. Tuy nhiên nước mía lại chứa rất nhiều đường. Vậy bệnh nhân tiểu đường có nên ăn mía và uống nước mía không? Bài viết dưới đây sẽ phân tích giá trị dinh dưỡng và lượng đường trong mía để đưa ra câu trả lời về lượng mía, nước mía mà bệnh nhân tiểu đường có thể ăn hoặc uống.  1. Giá trị dinh dưỡng trong mía    Mía là một trong những cây trồng chính được sử dụng trong việc sản xuất đường : 70% của thế giới đường được làm từ mía và 30% còn lại đến từ các cây trồng khác như củ cải đường. Nước mía chứa khoảng 70–75% nước, 10-15% chất xơ và 13–15% đường ở dạng sucrose – giống như đường ăn. Trong 1 cốc nước mía 240ml có…    read more 

Chỉ số tiểu đường (chỉ số đường huyết) có ý nghĩa quan trọng trong chẩn đoán và kiểm soát bệnh tiểu đường. Tuy nhiên có khá nhiều loại chỉ số tiểu đường khác nhau và cũng có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng gây sai số các chỉ số này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ các vấn đề có liên quan đến chỉ số tiểu đường.  1. Các chỉ số tiểu đường và ý nghĩa trong chẩn đoán, điều trị 1.1. Các loại chỉ số tiểu đường cần quan tâm Chỉ số tiểu đường khi đói: là chỉ số đường huyết được xét nghiệm sau khi bạn nhịn đói ít nhất 8h Chỉ số đường huyết ngẫu nhiên: là chỉ số đường huyết được xét nghiệm tại bất kỳ thời điểm nào trong ngày Chỉ số đường huyết sau ăn (thường là 2h) là chỉ…    read more 

Nho là một loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, bạn đang phân vân không biết tiểu đường ăn nho được không? Bạn lo ngại lượng đường có trong nho có thể khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn? Câu trả lời sẽ được chúng tôi giải đáp trong bài viết này. 1. Giá trị dinh dưỡng của nho Nho có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh như resveratrol, quercetin, acid ellagic, lutein… giúp chống lại các bệnh tim mạch, ngăn cản sự phát triển của ung thư. Nho cũng là nguồn cung cấp vitamin và chất khoáng dồi dào, đáng kể đến là vitamin C, K, B6, kali, đồng, mangan.  Có ba loại đường chính trong nho: đường saccharose, đường glucose và đường fructose….    read more 

Bạn đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt nhất cho người bị tiểu đường? Bạn không biết đường huyết cao nên ăn gì để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường? Đừng lo lắng, với các gợi ý chúng tôi đưa ra trong bài viết này sẽ giúp bạn có được chế độ ăn kiêng đúng cách.  1. Nhóm thực phẩm nào làm tăng nhanh đường huyết sau ăn? Người bị tiểu đường không nên ăn các thực phẩm chứa nhiều đường Khi bạn nạp thức ăn vào cơ thể, lượng đường huyết trong máu có thể tăng cao vượt qua ngưỡng an toàn. Nếu đường huyết không được kiểm soát tốt, nó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về tổn thương thần kinh, bệnh tim mạch và đột quỵ.  Đường huyết cao nên ăn gì và không nên…    read more 

Khi mắc bệnh tiểu đường, điều này có nghĩa là bạn không thể ăn uống tùy ý như trước nữa. Bạn bắt đầu quan tâm đến việc tiểu đường kiêng ăn gì và uống gì để đảm bảo kiểm soát được lượng đường trong máu. Với các thực phẩm chúng tôi đưa ra dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ chúng ra khỏi chế độ ăn của mình. 1. Nguyên tắc trong ăn uống với bệnh tiểu đường? Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1, việc kiểm soát lượng carb thực sự quan trọng để lượng đường huyết ở mức ổn định. Nếu bạn bị tiểu đường loại 2 và thừa cân, việc tìm cách giảm cân là rất cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các biến chứng như bệnh tim mạch, tăng huyết áp, giảm thị lực…  Khẩu phần ăn và việc tiểu…    read more 

Tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì kiêng gì sẽ quyết định việc kiểm soát lượng đường trong máu, giảm thiểu biến chứng và đạt được cân nặng hợp lý. Bạn đang gặp khó khăn trong lựa chọn thực phẩm phù hợp? Hãy để chúng tôi giúp bạn trong bài viết này nhé. 1. Tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì? 1.1. Rau xanh Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không thể thiếu rau xanh. Chúng cung cấp nguồn vitamin, chất khoáng và chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Chất xơ và carbohydrate phức hợp có trong rau giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, ngăn cản việc ăn quá nhiều và các vấn đề về đường huyết. Một số loại rau xanh bạn có thể tham khảo: Xà lách Bông cải xanh Súp lơ Bí đao Măng tây Đậu xanh Ớt  Hành  1.2. Đậu và các loại…    read more 

Nếu bạn cảm thấy nhàm chán với việc tuân thủ chế độ ăn hàng ngày, thì các ý tưởng về món ăn vặt cho người tiểu đường sẽ làm tươi mới bữa ăn của bạn. Lựa chọn đồ ăn vặt có thể khó khăn khi bạn bị tiểu đường. Dưới đây là một số gợi ý sẽ giúp bạn biến việc tìm kiếm đồ ăn vặt trở nên dễ dàng. 1. Top 4 loại món ăn vặt cho người tiểu đường 1.1. Trái cây cho người tiểu đường Ăn trái cây là một cách vừa đem lại sự ngon miệng, vừa để thỏa mãn cơn đói, đồng thời đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, hầu hết các loại trái cây đều chứa đường. Đối với người mắc bệnh tiểu đường, lựa chọn trái cây có chỉ số đường huyết GI thấp sẽ an toàn và phù…    read more 

Không chỉ chế độ ăn uống mà các bài tập dành cho người tiểu đường cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bạn một số bài tập, động tác giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Hãy cùng theo dõi.  1. Bài tập thở Kapalbhati Bài tập thở Kapalbhati Bài tập thở Kapalbhati không chỉ giúp cải thiện chức năng phổi mà còn có tác dụng tăng cường khả năng hoạt động của tuyến tụy, kích thích sản sinh insulin điều hòa đường huyết. Bên cạnh đó, bài tập thở này còn giúp thanh lọc cơ thể, giải tỏa căng thẳng, giảm mỡ bụng hiệu quả.  Các bước thực hiện: Ngồi khoanh chân bắt chéo lên nhau, giữ thẳng lưng, đặt hai tay lên đầu gối, thả lỏng cơ thể.  Hít một hơi thật sâu rồi thở…    read more 

Chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh có vai trò rất lớn giúp kiểm soát đái tháo đường thai kỳ. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chế độ ăn đái tháo đường thai kỳ khoa học tốt nhất. 1. Vai trò của dinh dưỡng đối với phụ nữ mang thai bị đái tháo đường thai kỳ Dinh dưỡng rất quan trọng đối với phụ nữ đái tháo đường thai kỳ Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt là phụ nữ mắc đái tháo đường thai kỳ. Nếu tuân thủ chế độ ăn uống khoa học có thể giúp bạn kiểm soát đái tháo đường thai kỳ và giúp nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh. Phụ nữ mang thai bị đái tháo đường được khuyến nên lập thực đơn ăn uống hằng ngày để có thể kiểm…    read more 

Theo các chuyên gia, việc thực hiện xét nghiệm đái tháo đường thai kỳ là điều vô cùng quan trọng, giúp phát hiện sớm và có biện pháp khắc phục đúng cách, tránh những biến chứng nghiêm trọng cho mẹ và bé. Để hiểu rõ hơn, mời các bạn cùng tham khảo thông tin bài viết dưới đây.  1. Ai cần thực hiện xét nghiệm đái tháo đường thai kỳ Phụ nữ thai kỳ bị tiểu đường. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đái tháo đường thai kỳ (hay tiểu đường thai kỳ) “là tình trạng rối loạn dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào, khởi phát hoặc được phát hiện lần đầu tiên trong lúc mang thai”. Bất kỳ phụ nữ mang thai nào cũng đều cần phải thực hiện xét nghiệm đái tháo đường thai kỳ. Trong đó, một số trường…    read more 

Đái tháo đường thai kỳ là một trong những bệnh phổ biến hiện nay. Bệnh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mẹ bầu, dễ dẫn đến những biến chứng như băng huyết sau sinh, tăng huyết áp hoặc ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy bị đái tháo đường khi mang thai mẹ bầu cần làm gì, cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây. 1. Đái tháo đường khi mang thai cần làm gì? Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần thường xuyên theo dõi sức khỏe của mình và thai nhi. Đến ngay các cơ sở y tế để tầm soát đái tháo đường và thực hiện điều trị thích hợp. 1.1 Đi khám để chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ nếu thuộc nhóm nguy cơ Thăm khám định kỳ trong suốt quá trình mang thai Trường hợp mẹ bầu thuộc nhóm nguy cơ…    read more 

Tỷ lệ mắc tiểu đường ngày càng gia tăng trong những năm vừa qua. Theo thống kê Việt Nam có hơn 5 triệu người. Với xu hướng trở về với thiên nhiên thì các bài thuốc đông y trị tiểu đường được nhiều người sử dụng để ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng. 1. Quan niệm của đông y về bệnh tiểu đường Theo Đông y cổ truyền, tên gọi không phải là bệnh “tiểu đường” mà thuộc vào chứng tiêu khát, đã được các y thư cổ Linh khu, Hoàng đế nội kinh, Thiên kim yếu phương nói đến từ rất lâu. Có 6 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tiêu khát: Ẩm thực bất điều (do ăn uống không hợp lý, khoa học) Bẩm thụ tiên thiên bất túc (do di truyền gây nên) Ngoại cảm lục dâm (do yếu tố bên ngoài,…) Tình chí thất…    read more 

Lá ổi được biết đến nhiều trong các bài thuốc dân gian có tác dụng ổn định đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Tuy nhiên dùng lá ổi thông thường sẽ không mang lại hiệu quả cao, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách trị tiểu đường bằng lá ổi đúng cách mang lại hiệu quả cao tại nhà. 1. Tại sao lá ổi có tác dụng chữa tiểu đường Lá ổi có vị đắng, tính ấm, được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian với công dụng giải độc, tiêu thũng, thu sáp chỉ huyết để chữa tiểu đường. Thành phần lá ổi chứa khoảng 7-10% là tanin (vị chát), khoảng 3% nhựa ổi (chứa axit d-galactose, axit d-galacturonic) và 0,31% tinh dầu ổi (gồm polyphenol.sitosterol, saponin, axit guijavalic, axit maslinic,…). Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy lá ổi…    read more 

Cây điều là loại cây có nguồn gốc từ Brazil, được trồng phổ biến ở vùng Tây Nguyên và Đông Nam Bộ nước ta. Khi nhắc đến cây điều, người ta thường nghĩ ngay đến hạt của nó mà không biết rằng cây điều còn một lợi ích khác. Đó là khả năng trị tiểu đường bằng lá điều. Thực hư của lợi ích này thế nào, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết này. 1. Tác dụng của lá điều trong điều trị tiểu đường Lá điều thuộc loại lá đơn, khi lá mới nở còn non có màu xanh nhạt hoặc hồng, sau đó chuyển sang xanh thẫm khi già. Đây là cơ quan quang hợp tạo chất dự trữ cho cây. Trong các món ăn của người dân Nam Bộ, lá điều là một loại rau sống quen thuộc của người dân. Công dụng với…    read more 

Bạn thường nghe nhắc đến nguy cơ rối loạn lipid máu trong đái tháo đường? Vậy thực chất mối quan hệ giữa đái tháo đường và rối loạn lipid máu là gì? Câu trả lời sẽ có trong bài viết này của chúng tôi.  1. Mối quan hệ giữa đái tháo đường và rối loạn lipid máu Rối loạn lipid máu và đái tháo đường là 2 trong số nhiều hội chứng, bệnh thuộc nhóm bệnh chuyển hóa Rối loạn chuyển hóa chỉ chung một hoặc nhiều tình trạng rối loạn có liên quan đến các cơ chế chuyển hóa chất trong cơ thể Rối loạn lipid máu là gì? Lipid máu gồm có hai thành phần chính là triglyceride và cholesterol. Rối loạn lipid máu được đặc trưng bởi tăng triglyceride lúc đói và sau ăn, cholesterol HDL thấp, cholesterol LDL cao. HDL được gọi là cholesterol tốt vì…    read more 

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nếu không có biện pháp kiểm soát kịp thời, bệnh nhân có thể mắc các bệnh tim mạch, suy thận, mù lòa và các tình trạng nghiêm trọng khác. Bạn hoàn toàn có thể hành động ngay từ hôm nay, với 4 cấp độ dự phòng bệnh đái tháo đường chúng tôi đưa ra trong bài viết này.  1. Phòng ngừa bệnh đái tháo đường Phòng ngừa bệnh tiểu đường bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất và giảm cân. Bắt đầu với một vài thay đổi đơn giản trong lối sống của bạn ngay bây giờ có thể giúp bạn tránh được nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. 1.1. Cắt giảm đường và tinh bột khỏi chế độ ăn uống của bạn Nếu bạn…    read more 

Tiểu đường ăn bí đỏ được không là băn khoăn của nhiều bệnh nhân tiểu đường. Bí đỏ là loại rau quả được sử dụng để chế biến nhiều món ăn dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bí đỏ lại có vị khá ngọt và bùi khiến nhiều người nghĩ bí đỏ giàu đường và tinh bột. Vậy liệu ăn bí đỏ có ảnh hưởng đến đường huyết hay không? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây! 1. Giá trị dinh dưỡng của bí đỏ Bí đỏ hay bí ngô là một loại quả cùng họ với dưa chuột. Nhưng dựa vào thành phần dinh dưỡng, bí đỏ được xếp vào nhóm rau củ. Quả bí có hình tròn, vỏ cứng, thịt màu cam, trong ruột rỗng và có nhiều hạt. Bí ngô là loại rau củ tương đối giàu chất dinh dưỡng. Đây là thực…    read more